Schwan­ge­ren­schwim­men

Sport in der Schwangerschaft ist möglich und sogar gesund. Wassergymnastik ist die neue Beckenbodengymnastik. Gezielt können Bänder, Sehnen und Muskeln trainiert werden, die Sie für die Geburt benötigen.

Ab Ihrer 18. Schwangerschaftswoche lernen Sie bei dieser Art der Geburtsvorbereitung wieder das Gefühl kennen, frei von zusätzlichem Gewicht nahezu schweben zu können, sich warmzuschwimmen und abschließend zu entspannen. Ihr Herz-Kreislauf-System wird auf angenehme Weise trainiert und unterstützt. Nach Belieben können die Übungen, die extra dafür ausgewählt sind, durch Hanteln oder Poolnudeln unterstützt werden. Frei nach Ihrem Bewegungsziel.

Doch damit nicht genug. Auch die Rückbildungsgymnastik kann durch Wassergymnastik und Aquajogging ergänzt werden. Gleichzeitig können Sie ihrem Nachwuchs bei unseren Babyschwimmkursen zusehen, wie das Baby selbst sich wohlig im Wasser bewegt.

Fit für 2

Für alle werdenden Mütter ab der 16 SSW bis zur Geburt

Dienstag
18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Kosten
8 x inklusive 2 Stunden Eintritt: 130,00 €
Einzelteilnahme inklusive 2 Stunden Eintritt: 16,50 €

Anmeldungen bei unserer Kursleiterin Ulli Kroupa
0172 – 7842561 oder aquafitandfun@web.de

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Sportpark Unterschleißheim-Lohhof
Hartmut-Hermann-Weg 2
85716 Unterschleißheim

Telefon: 089/31009 - 4500
Fax: 089/31009299 - 4503
aquari@ush.bayern.de

Anfahrt & Kontakt

Öffnungszeiten

Badewelt
Saunaoase
Montag 09:00 - 22:00 Uhr
Dienstag 09:00 - 22:00 Uhr
Mittwoch 07:00 - 22:00 Uhr
Donnerstag 09:00 - 22:00 Uhr
Freitag 09:00 - 22:00 Uhr
Samstag 08:00 - 22:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 22:00 Uhr
Feiertage 08:00 - 22:00 Uhr

 

aktuell wegen Brand der Block­haus Sauna geschlossen

Montag

09:00 - 22:00 Uhr*

Dienstag 09:00 - 22:00 Uhr
Mittwoch 09:00 - 22:00 Uhr
Donnerstag 09:00 - 22:00 Uhr
Freitag 09:00 - 22:00 Uhr
Samstag 08:00 - 22:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 22:00 Uhr
Feiertage 08:00 - 22:00 Uhr

 

* jeden 1. & 3. Montag im Monat Damensauna

Ferien-Öffnungszeiten 2018

Preise

BADEWELT

Erwachsene 2 Std. 5,50 €
Ermäßigt 2 Std. 4,50 €
Kinder 2 Std. 3,00 €

SAUNAOASE

Erwachsene Tageskarte 20,00 €
Ermäßigt Tageskarte 18,00 €
Alle Preise auf einen Blick