Unsere Wassergymnastik Trainer bieten Ihnen im Raum München und Unterschleißheim einfache Übungen zum Nachmachen, sei es ohne Geräte oder mit Geräten wie Hanteln oder Poolnudeln. Das Wasser entlastet Sie vom Eigengewicht und sorgt für ruhige Bewegungen. Das tut Ihrem gesamten Herz-Kreislauf-System gut und stärkt Rücken, Bauch, Beine, Po und Ihr allgemeines Gleichgewicht. Ein Durchatmen – nicht nur für die Bandscheiben.

Immer Mittwoch  (online Registrierung notwendig) hier geht´s direkt zur Online Reservierung
Kurs 1 18.00 Uhr – 18.45 Uhr 
Kurs 2 19.15 Uhr – 20:00 Uhr 

Kosten
10,00 € Kombiticket incl. 1,5 h Badezeit
5,00 € zzgl. jeweiligen Eintritt

Bitte beachten Sie, dass bei Überschreiten der Badezeit eine Nachzahlgebühr fällig wird!

Das Training im Tiefwasser ist ein Regenerationstraining: präventiv, ausdauernd und gesundheitsorientiert. Im schwebenden Zustand zu laufen eignet sich für Kräftige wie Übergewichtige, für Rheuma- und Arthrose-Patienten. Durch das Wasser zu pflügen regt die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur an. Ob unter Wasser intensiv joggen oder leicht dahin traben – hier erreicht jeder sein persönliches Fitnessziel.

Immer Freitag (online Registrierung notwendig) hier geht´s direkt zur Online Reservierung
Kurs 1 18.00 Uhr – 18.45 Uhr 
Kurs 2 19.15 Uhr – 20:00 Uhr 

Kosten
10,00 € Kombiticket incl. 1,5 h Badezeit
5,00 € Zuzahlung zzgl. jeweiligen Eintritt

Bitte beachten Sie, dass bei Überschreiten der Badezeit eine Nachzahlgebühr fällig wird!

Wir laden hierzu sehr gerne alle Personen die sich dem Motto zugehörig fühlen und sich gerne im warmen Thermal Wasser unter fachkundiger Anleitung bewegen wollen, zur Teilnahme ein. Natürlich dürfen auch jüngere Gäste teilnehmen, jedoch ist die Intensität und Übungsauswahl dem Motto entsprechend ausgelegt.

Immer Freitag (einmalige Online Reservierung notwendig) hier geht´s direkt zur Online Reservierung
Einlass ab 09.00 Uhr im Thermalwasser Außenbecken (Kursdauer 45 min, - beginnt um 9.15 Uhr im Wasser)

Kosten
120,00 € Kompaktkurs 12 Kurseinheiten incl. 1,5h Badezeit, Kursdauer 12 Wochen, 
Bitte beachten Sie, dass bei Überschreiten der Badezeit eine Nachzahlgebühr fällig wird!

Nicht genutzte Stunden
Für nicht genutzte Stunden gibt es am Ende des Kurses die Möglichkeit bis zu maximal drei Stunden nachzuholen.
Darüber hinaus genutzte Stunden werden nicht nachgeholt oder gutgeschrieben.

Kursstart am 09.10.2026
Anmeldungen ab 25.09.2026 online möglich
oder telefonisch unter 089/310094504
am 25.09.2026 von 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
vom 28.09.2026 bis 30.09.2026 von 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Bezahlung (Nach erfolgreicher und bestätigter Anmeldung)
Die Kursgebühr in Höhe von 120,00 € zzgl. 3,00 € Kartenpfand Kurskarte ist bis spätestens zum 04.10.2026 zu entrichten.
Sie können den Betrag entweder vorab überweisen 
Empfänger: Stadtwerke Unterschleißhiem
IBAN: DE53 7025 0150 0022 44 68 35
Verwendungszweck, Nachname und Vorname, Kurstag
oder Sie entrichten den Betrag persönlich an der Kasse zu unseren regulären Öffnungszeiten. 
Nur bei Bezahlung direkt vor Ort kann der Rabatt der Vorteilskarte gewährt werden.

Unter fachkundiger Anleitung unserer Aquafitness Trainerin Brigitta Goncalves, bieten wir unseren Gästen, nun auch abends einen Aquafitness Kurs im Thermalaußenbecken an.

Bei ansprechender Musik und untergehendem Sonnenschein, im warmen ThermalWasser, werden 45 min lang Übungen im Wasser durchgeführt, um den Körper fit und gesund zu halten!
Der Kurs kann von allen Altersklassen sowie auch Untrainierten besucht werden!

Immer Donnerstag   (online Registrierung notwendig) hier geht´s direkt zur Online Reservierung
Kurs 1  von 18.00 Uhr - 18.45 Uhr  
Kurs 2  von 19.15 Uhr – 20:00 Uhr 

Kosten
10,00 € Kombiticket incl. 1,5 h Badezeit
5,00 € zzgl.jewiligen Eintritt

Bitte beachten Sie, dass bei Überschreiten der Badezeit eine Nachzahlgebühr fällig wird!

Gerade für einen Bewegungsapparat, der schon viele Jahrzehnte seine Dienste geleistet hat, ist Wassergymnastik eine Wohltat, auch geeignet als Rehasport mit einfachen Übungen. Gelenkschmerzen vermindern sich durch das nahezu belastungsfreie Schweben im Wasser, die Übungen wirken leichter und haben doch positive Auswirkungen auf das gesamte Herz-Kreislauf-System. Nicht nur das, es macht Spaß, es ist gesellig unter Gleichgesinnten, Sie können sich kaum verletzen und trainieren auch Koordinationsfähigkeiten. Bei Frauen stärkt Wassergymnastik auch schwaches Bindegewebe und bekämpft Zellulitis.

Dienstag (einmalige Online Reservierung notwndig) hier geht´s direkt zur Online Reservierung
Kurs 1  Einlass ab 09.00 Uhr (Kursdauer 45 min, beginnt um 9.15 Uhr im Wasser) Im Innenbecken
Mittwoch (einmalige Online Reservierung notwendig)
Kurs 2   Einlass ab 09.00 Uhr (Kursdauer 45 min, beginnt um 09.15 Uhr im Wasser) Im Thermalaußenbecken

Kosten
120,00 € Kompaktkurs 12 Kurseinheiten incl. 1,5 h Badezeit, Kursdauer 12 Wochen.
Bitte beachten Sie, dass bei Überschreiten der Badezeit eine Nachzahlgebühr fällig wird.

Nicht genutzte Stunden
Für nicht genutzte Stunden gibt es am Ende des Kurses die Möglichkeit bis zu maximal drei Sunden nachzuholen.
Darüber hinaus nicht genutzte Stunden werden nicht nachgeholt oder gutgeschrieben.

Kursstart am Dienstag 06.10.2026 bzw. am Mittwoch 07.10.2026
Anmeldungen ab 25.09.2026 online möglich
oder telefonisch unter 089/310094504
am 25.09.2026 von 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
vom 28.09.2026 bis 30.09.2026 von 09:00 bis 12:00 Uhr.

Bezahlung (Nach erfolgreicher und bestätigter Anmeldung)
Die Kursgebühr in Höhe von 120,00 € zzgl 3,00 € Kartenpfand Kurskarte ist bis spätestens zum 04.10.2026 zu entrichten.
Sie können den Betrag entweder vorab überweisen
Empfänger: Stadtwrke Unterschleißheim
IBAN: DE53 7025 0150 0022 4468 35
Verwendungszweck: Nachname Vorname, Kurstag
oder Sie entrichten den Betrag persönlich an der Kasse zu unseren regulären Öffnungszeiten.
Nur bei Bezahlung vor Ort kann der Rabatt der Vorteilskarte gewährt werden.